Het uitblijven van de menstruatie kan bij veel mensen vragen oproepen, vooral wanneer de menstruatie normaal gesproken regelmatig is. Meestal is er geen directe reden tot onrust, maar soms is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts. In deze blog lees je alles over het algemeen uitblijven van de menstruatie, wat je zelf kunt doen en wanneer het slim is om hulp te zoeken.
Het is normaal als je menstruatie soms wegblijft
Soms blijft een menstruatie vanzelf een keer weg. Dit gebeurt vaker dan je denkt. Stress, een verandering in leefstijl of veel sporten kunnen invloed hebben op de cyclus. Ook een plotselinge verandering in gewicht of reizen naar een andere tijdzone zijn hierop van invloed. Voor veel vrouwen geldt dat de menstruatie na verloop van tijd vanzelf weer op gang komt. De cyclus is niet altijd hetzelfde, het kan best eens een maand langer of korter duren. Over het algemeen is het pas nodig om je zorgen te maken als je langer dan drie maanden niet ongesteld wordt.
Mogelijke oorzaken voor het uitblijven van de menstruatie
Als het uitblijven van de menstruatie langere tijd aanhoudt, zijn daar verschillende redenen voor te vinden. De meest bekende oorzaak is zwangerschap. Ook als je denkt dat de kans klein is, is het goed een zwangerschapstest te doen. Verder kunnen hormonale schommelingen tijdens de puberteit of net voor de overgang de cyclus verstoren. Chronische stress of spanning, extreem sporten, te weinig lichaamsvet of een eetstoornis kunnen ook zorgen dat je menstruatie uitblijft. Gebruik van bepaalde medicijnen, zoals de pil of een spiraaltje, heeft soms invloed op je menstruatie. Sommige medische aandoeningen zoals het polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS) kunnen ook klachten geven. Als er sprake is van bijkomende klachten zoals buikpijn, afscheiding, gewichtsverandering of haarverlies is het verstandig om dit met de huisarts te bespreken.
Wanneer is het verstandig om naar de huisarts te gaan
Over het algemeen hoef je je geen zorgen te maken als je menstruatie een keer wegblijft. Toch zijn er momenten waarop het wel handig is contact op te nemen met je huisarts. Bijvoorbeeld als je vóór je zestiende nog niet ongesteld bent geworden. Of als je langer dan drie maanden niet menstrueert terwijl je dat normaal wel doet. Bij vermoeden van zwangerschap is het áltijd verstandig om dit na te gaan. Er zijn ook andere situaties waarbij je even moet bellen, zoals bij het uitblijven van de menstruatie terwijl je ernstige buikpijn of onverwachte klachten hebt. Ook plotseling gewichtsverlies, overmatige haargroei of andere opvallende veranderingen aan je lichaam kunnen een reden zijn om te gaan. In de meeste gevallen onderzoekt de huisarts de oorzaak en geeft advies of vervolgonderzoek als dat nodig is. Het is altijd goed om je vragen of onzekerheden te bespreken. Juist als je twijfelt, kan een kort gesprek veel duidelijk maken.
Wat kun je zelf doen bij het uitblijven van je menstruatie
De meeste vrouwen kunnen gerust afwachten als de menstruatie eenmalig wegblijft. Houd de cyclus bij, bijvoorbeeld in een kalender of via een app, zodat je veranderingen goed kunt volgen. Let op andere signalen van je lichaam zoals vermoeidheid, pijn of stemmingswisselingen. Probeer gezond te eten, niet te veel te gaan sporten en een goed dag- en nachtritme aan te houden. Vermijd stress zoveel als mogelijk. Als je denkt dat een zwangerschap mogelijk is, doe dan zelf een test. Heb je vragen of klachten die blijven of erger worden, schrijf die dan op en bespreek ze tijdens het consult met je huisarts. Zo vergeet je niets en krijgt de arts een compleet beeld. Voor veel vrouwen geeft deze voorbereiding rust en zekerheid.
Veelgestelde vragen over het uitblijven van de menstruatie en de huisarts
Kan ik zwanger zijn als ik niet ongesteld word?
Als je seks hebt gehad en je menstruatie blijft uit, is zwangerschap mogelijk. Doe een zwangerschapstest om het zeker te weten.
Wanneer moet ik naar de huisarts als ik niet ongesteld word?
Als je langer dan drie maanden je menstruatie mist zonder duidelijke reden, is het verstandig om de huisarts te bellen. Neem ook contact op als je onverwachte klachten krijgt.
Maakt het uit welke leeftijd ik heb als mijn menstruatie uitblijft?
Als je vóór je zestiende nog nooit ongesteld bent geworden, is het goed om naar de huisarts te gaan. Dit geldt ook als je na jaren van een regelmatige cyclus ineens stopt.
Kunnen medicijnen zorgen dat ik niet ongesteld word?
Bepaalde medicijnen zoals de pil, spiraaltjes of antidepressiva kunnen invloed hebben op je cyclus. Bespreek veranderingen in je menstruatiepatroon altijd met je dokter als je nieuwe medicijnen gebruikt.
Wat moet ik doen als ik ook last heb van buikpijn of andere klachten?
Als het uitblijven van je menstruatie samengaat met klachten zoals aanhoudende buikpijn, gewichtsverlies of ongewone afscheiding, is een afspraak bij de huisarts verstandig.